Cirka1000.com

Au, au!! 2 timers fjelltur i går, superstiv kropp i dag!! Men, det går vel over…og gjør vel godt i lengden? Kaffe, greens og supersmoothie må vel få i gang skrotten, tenker jeg Må forresten anbefale Melissa blender. Den er bitteliten og kommer med 2 kopper som er supre å lage smoothie til en person i. Jeg betalte kr 250,- for min før Jul, men nå har jeg kjøpt til døtrene mine kr 150,- på Europris!! Det følger med drikkekant til koppene og lokk, så du kan lage smoothie to go Når man lager smoothie i stor blender, er det lett å lage litt for mye, og de er ikke alltid så god når de har stått lenge i kjøleskapet. I dag må jeg ut og kjøre bil, og er litt redd for at turen i går gjør at jeg får mine plutselige soveanfall. Men, jeg har måttet stoppe i veikanten før for å sove, og om det er løsningen for å komme seg ut, så får det være sånn Det er så utrolig viktig å tenke løsninger i stedet for hindringer når man har plager som kan hemme hverdagen, og jeg har lært at sove og hvile, det kan man gjøre stort sett overalt. Jeg har en supertålmodig ektemann som har ventet på meg i de rareste situasjoner. Vi driver og klatrer en del, og han har til og med måttet sitte og vente midt i fjellveggen fordi jeg må ta time-out Vi satt på en liten hylle, innbundet i selene og godt festet, jeg sov i 20 min. og han så på utsikten Etterpå klatret vi videre og hadde en super tur Alt går

Ny dag!! Og etter hva værmeldingen sier, så skal det bli fint vær Igår regnet det, men det var helt greit for min del. Jeg hadde glemt å ta levaksin i forgårs. Jeg hadde meg en lang joggetur om kvelden, og resultatet var at jeg i går hadde en “zombiedag”. Klarte knapt å reise meg for å lage middag, og ble svimmel av å gå opp trappen til 2. etg. Det er heldigvis veldig skjelden jeg glemmer medisin!! I dag, derimot, tror jeg nok jeg skal få en bedre dag. Levaksin er tatt, greensene likeså, og jeg skal lage meg en smoothie så snart jeg har fått meditert. Jeg har lest at det kan ta inntil 3 måneder får hvetegresset virker!! Det kommer til å kreve tålmodighet, særlig siden det ikke smaker noe godt. I dag skal jeg treffe en venninne jeg ikke har sett på 25 år. Facebook er supert!! Vi fant hverandre igjen der. Hun bor på en annen kant av landet, men er her for et par dager, så nå gleder jeg meg!! Jeg fant en raw food oppskrift i går på vårruller som jeg tenkte jeg skulle prøve en dag. Jeg har forresten laget en del raw food kaker. Jeg synes sjokoladekakene ofte blir veldig tunge, men jeg laget en 17.mai kake etter oppskrift fra “www.sanabona.no” som var ganske god Den anbefaler jeg!! Nå får jeg hive meg i dusjen og gjøre meg klar for en ny dag med forhåpentlig litt mer energi!!

Trening/kosthold

Tenkte jeg skulle blogge litt om trening og kosthold i forhold til hypothyreose og mine andre plager. Egentlig har jeg vel stort sett alltid hatt et relativt sunt kosthold, bortsett fra litt utskeielser av og til. Men i januar tenkte jeg at nå får jeg forsøke litt med drastiske endringer. Jeg sliter med utmattelse og smerter, men tror fortsatt etter mange år at det på en eller annen måte må kunne bli bedre. I januar la hele familien om til lavkarbo. Min mann, som også etterhvert hadde pådratt seg litt ekstravekt, begynte med en gang å gå ned i vekt. Jeg, derimot…la på meg 4 kilo!!! Nå etter 1/2 år, har jeg gått ned 2 kilo, men er fortsatt 2 kilo tyngre enn da jeg begynte Men, jeg fortsetter likevel med tilnærmet lavkarbo. Dette fordi jeg føler at jeg tross alt har det litt bedre på denne kosten, og jeg synes jeg har mindre migreneanfall. For en uke siden begynte jeg med hvetegress og spirulina i pulverform. Jeg forsøker også å få i meg en del rawfood, uten at hele kostholdet skal dreie seg om det. Men, jeg eksprimenterer for å finne et kosthold som kan gi meg mer energi i hverdagen. Derfor vil jeg også blogge om det, for å kunne følge litt med hva som skjer med meg. Jeg er ganske fysisk aktiv, og trener, klatrer, går i fjellet så mye som jeg kan. Men, som det er nå, så blir jeg fullstendig i koma i dagene etter en lang tur, og mye av hverdagen går med til å sove og hvile for å hente meg inn etter aktiviteter. Det hadde vært fint om jeg etterhvert kunne få overskudd til andre ting også, og kanskje en gang i fremtiden kunne få jobbe litt, om enn bare noen timer. Pr i dag starter jeg dagen med 1 måleskje hvetegress + 1 ts. spirulina i litt juice. Jeg lager så en smoothie av 1 liten banan, blåbær eller skogsbærblanding, 1ss Udos choise, litt juice av bær, biola og en stor ss Linwoods flaxseed og goji berries. Jeg tar 1 mls. hvetegress 2 ganger til for dagen, men da i vann. Mellom måltidene spiser jeg nøtter og kanskje litt fiken. Til middag lavkarbo et eller annet, og etter trening lavkarboknekkebrød eller brød, med fisk eller ost. Av og til, som regel i helgen, unner jeg meg en bit mørk sjokolade til rødvinen